Yoga curativo, yoga preventivo.

Educación física, Higiene

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El Hatha Yoga es una modalidad de esta disciplina higiénica milenaria basada en la forma, es decir, el trabajo esencialmente físico para explorar nuestra toma de conciencia en niveles emocionales y trascendentes o espirituales.

La forma, el asana, la postura,es la herramienta y el cuerpo es el material, la arcilla a modelar, mediante la cual educamos nuestro temperamento.

En esta imagen el músculo cuadrado lumbar, que relaciona las costillas; el ambiente torácico, con la parte posterior de la cavidad abdominal, es elongado, y por su conexión con el diafragma y el psoas, este asana lo tonifica y nos beneficia triplemente.

El Hatha yoga no solo entrena el aparato locomotor sino influye en nuestros órganos internos movilizando aspectos somáticos y psíquicos.

Los beneficios de esta práctica son profundos y dejan sentir su beneficiosa influencia a las pocas semanas de practicarlo.

Recordar la postura como proeza no es el objetivo, sino la oportunidad de recorrer ese camino.

Salud a todos.

HATHA YOGA EN SANAARTE

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ESGUINCE MAL CURADO

Medicina

¿Qué es?

Es una lesión que se repite por distorsión de cualquier articulación. Sucede frecuente en tobillos y rodillas. Los tejidos articulares; ligamentos, cápsula, fascias se retuercen y la articulación pierde más o menos contacto. En función de los daños se le asigna un grado siendo el más grave el grado 3 en el cual hay alguna clase de rotura total de cualquiera de los elementos articulares incluido hueso o cartílago.

¿Por qué se repite?

Una vez superada la fase inflamatoria e incluso después de recuperar la capacidad para apoyar o mover la articulación dañada, el movimiento no recupera sin ayuda su calidad óptima. Los esguinces dejan cicatrices internas residuales, adherencias y tumores fríos, es decir, abultamientos de tejido que son restos del tejido inflamado que no se ha restablecido por completo llamadas fibrosis. La articulación queda desequilibrada  por eso es preciso rehabilitar totalmente su estado mediante manipulaciones y ejercicios que se prolongarán un tiempo más allá de la recuperación básica de la función articular.

Si el protocolo de rehabilitación no se cumple, tendremos una articulación dañada que fácilmente volverá a fallar y lesionarse y que estará afectando, como parte de un conjunto, al resto del equilibrio biomecánico corporal.

¿Qué puedo hacer?

1.- Seguir estrictamente las indicaciones terapéuticas urgentes dictadas por su médico.

Es decir, respetar las medidas de reposo y control de la inflamación

2.- Completar si está prescrito el protocolo de rehabilitación fisioterápico.

3.- Buscar consejo sobre ejercicios de reeducación de la propiocepción para estabilizar la articulación dañada y recabar el juicio de un osteópata para que mediante técnicas articulares  y de manipulación conjuntiva, restaure completamente la movilidad y tensión correcta del conjunto articular dañado.

ALERGIAS y HOMEOPATÍA Charla divulgativa

Formativos, Higiene, Medicina

homeopatia

Una alternativa a los tratamientos farmacológicos clásicos

Las alergias estacionales junto con los resfriados y la  gripe son las afecciones  comunes que más impacto tienen sobre la salud pública y que generan un volumen de gasto farmacéutico enorme.

Este tipo de cuadros clínicos se desencadenan por la sensibilidad del nuestro sistema inmunitario a determinados agentes ,llamados alergenos, que provocan una reacción defensiva inflamatoria .

Los estudios acerca de las causas de que este fenómeno se haya disparado en las últimas décadas, parece ser una combinación de agentes ambientales artificiales  como los aerosoles procedentes de la automoción y otras industrias, y naturales, como las partículas de polen de determinadas especies vegetales, que provocan una respuesta adaptativa de nuestro organismo.

La medicina y la industria farmacéutica aportan soluciones paliativas a este fenómeno, pero  quienes lo sufren año tras año, esperan con temor esos meses en los cuales la inevitable floración de la especies alergénicas les provocará todo un repertorio de síntomas que impiden afrontar el día a día con un mínimo confort.

Os proponemos conocer una opción terapéutica alternativa basada en una serie de productos farmacéuticos, homeopáticos , que tiene la ventaja sobre los fármacos clásicos de poder tomarse sin afectar algunos de los efectos secundarios adversos de los antihistamínicos.

La Dra. Gemma Rubio y SANAARTE queremos invitaros el día 16 de Abril Jueves a las 20:00. a una charla y presentación de la terapéutica homeopática aplicada a este tipo de afecciones.

En ella la Dra. Gemma Rubio os explicará cual es el fundamento general de la homeopatía como alternativa de tratamiento a los fármacos tradicionales, o como complemento a este mismo tipo de tratamientos. Sus ventajas, sus efectos y porque son especialmente aconsejables en dolencias que obligan a quien las padece a medicarse de forma prolongada.

Esperamos vuestra asistencia en la que recibiréis, además de consejo profesional, un obsequio por parte de Laboratorios Boiron, una de las firmas punteras que en la actualidad elaboran esta clase de medicamentos.