Medicina Homeopatica, la medicina que viene.

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Lentamente y con firmeza hay ya en consulta un número creciente de profesionales médicos dispuestos a aplicar el concepto de medicina integral, y ayudar a sus pacientes con fórmulas farmacéuticas potentes, pero menos agresivas que los fármacos clásicos.

No por ello desestiman el fármaco alopático, sino que el medicamento homeopático, como alternativa, puede hacer mucho para preservar la salud de los pacientes que deben medicarse de forma continuada, o que por su sensibilidad o condición sufren especialmente los efectos adversos de tratamientos prolongados.

La homeopatía es una herramienta terapéutica médica, es decir, un medicamento diseñado para curar.

Es por tanto muy aconsejable que su prescripción esté avalada por un profesional médico pues la eficacia del tratamiento depende de un diagnóstico certero.

La homeopatía está especialmente indicada para tratar dolencias de carácter crónico, por su mínimo impacto tóxico en el organismo, pero también como medicamento eficaz en procesos agudos: fiebre, inflamaciones, dolores……

La baja toxicidad de estos medicamentos se debe a que se administran en dosis infinitesimales, que hacen reaccionar al organismo ante la enfermedad sin sobrecargarlo con cantidades excesivas de producto medicamentoso. No por ello se tarda en apreciar  sus efectos, sino que su impacto sobre el cuerpo no es agresivo.

Son medicamentos y por tanto, se venden y fabrican bajo control sanitario, y su administración  y consumo deben respetar las pautas aconsejadas por el profesional médico y farmacéutico competente, para que el efecto curativo  se ajuste a un tratamiento adecuado.

La experiencia clínica homeopática en el marco de la  Unión Europea, donde están regulados como medicamentos útiles, en países como Alemania o Francia, y la experiencia de cada vez más profesionales sanitarios en España, son un aval suficiente de su bondad y eficacia probada.

El medicamento homeopático está refrendado por la OMS  en sus estudio estratégico 2014-2023 para el desarrollo e integración de nuevas herramientas terapéuticas médicas y autorizada por la Agencia Estatal del Medicamento en España para su venta en farmacias.

Si el medicamento homeopático cumple las normas de fabricación y se usa bajo prescripción facultativa, es tan seguro y eficaz como cualquier otro medicamento para tratar y curar enfermedades.

En SANAARTE hemos dado un paso en la defensa de la homeopatía y contamos con la prestación de una profesional Médica  de Familia, especialista además en terapia homeopática.

Si estás interesado en saber más sobre este tipo de tratamientos puedes escribir a este correo dragemmarubio@gmail.com en el cual resolveremos tus dudas y serás orientado por un profesional competente.

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Ardha Utkatasana, la silla con torsión

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Seguimos practicando posturas en pie que nos ayudan a fortalecer las piernas y mejorar nuestro equilibrio.

Partimos de la posición en pie con ambos pies juntos y elevamos ambos brazos con las palmas enfrentadas

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A un tiempo flexionamos las rodillas sin encorvar la espalda y sin levantar los talones hasta el límite.Extendemos entonces los brazos, en linea con el cuerpo, dejando ambas palmas abiertas y enfrentadas. Permanecemos así 30′

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A continuación juntamos  las manos y la llevamos hacia el pecho  ejecutando una torsión hacia el lado derecho, llevando el codo izquierdo a la altura de la rodilla derecha. Permanecemos así 30′.

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Deshacemos la torsión y vamos sobre el lado izquierdo y repetimos el movimiento permaneciendo otros 30′ sobre ese lado.

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Deshacemos entonces el asana regresando a la posición neutra.

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Este asana vigoriza las piernas y la musculatura de la espalda.

Estimula la circulación de líquido cefalo raquideo.

Comprime alternativamente el flanco derecho e izquierdo tonificando riñones, hígado y bazo.

Estos son los músculos más estimulados.

musculos

Y así ejecutamos este asana.

Buena práctica. Recordar que en el mes de Julio la actividad de yoga sigue abierta con dos horas más a la semana.

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Diafragma, el músculo de la vida.

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diafragma

Lo ejercitamos a diario, sin darnos cuenta. Nos mantiene vivos porque a su ritmo de ascenso y descenso respiramos. Masajea sin descanso nuestra cavidad abdominal contribuyendo al bombeo sanguíneo y linfático.

Respirar es la clave de la vida y respirar con conciencia, con atención y voluntad es la clave del bienestar.

Cuando estamos en estado de ansiedad emocional, el patrón respiratorio se altera, se acorta, se desplaza hacia la parte superior del tórax y este grande y fundamental músculo comienza a resentirse.

El hatha yoga presta una atención especial al acto de respirar durante la ejecución de los asanas, y este es un ejemplo de postura especialmente indicada para tonificar el diafragma: el gran músculo respiratorio renace, vuelve a estar presente.

Tras una sesión bien guiada de hatha yoga sentiremos inmediatamente un cambio en nuestro patrón respiratorio, una sensación de plenitud y equilibrio físico difícil de conseguir con una simple tabla de estiramientos deportivos.

En SANAARTE puedes venir a compartir con nosotros los beneficios de esta disciplina milenaria.

Llámanos para informarte.

TALLER DE PERFUMERÍA NATURAL SÁBADO 25 DE ABRIL

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chicas oliendo

Formadoras:

María José Quintana y Consuelo González.

Técnicas en Aromaterapia Holística, con cuatro años de experiencia en la práctica de la aromaterapia.

 

Hemos creado un proyecto al que hemos llamado Lavandel, que nació con el propósito de acercar la cosmética natural a todas aquellas personas que, por intolerancia o por otros motivos, eligen productos naturales libres de compuestos agresivos para el cuidado de su piel.

 

Nos dedicamos a elaboración de productos naturales y a la formación. Impartimos talleres de jabonería, perfumería y aromaterapia.

Pocas personas conocen que el sentido del olfato no solo es el más primitivo con el que nos ha equipado la naturaleza, sino que gobierna nuestras relaciones de forma contundente que  determina nuestras preferencias.

Pocas sensaciones son tan directas e intensas como las que se perciben a través del olfato.

Nos estimula y condiciona hasta el punto de influir en nuestras decisiones sociales inclinándonos a preferir ambientes o personas o rechazarlos. En definitiva, en una época en la que la vista y el oído parecen acaparar todo el protagonismo estimulante, el sentido del olfato sigue ejerciendo su fascinante poder en la sombra.

Te invitamos a acompañarnos en un viaje fascinante a través de épocas y países que explica los orígenes y la evolución del perfume, desde la antigüedad hasta nuestros días.

 

Este taller está dirigido a

  • Personas que quieran disfrutar del gran potencial que esconde la aromaterapia.
  • Personas que quieran hacerse su propio perfume con aceites esenciales.

Es un grupo de trabajo presencial que dura 3 horas y en el cual aprenderéis a conocer las materias primas naturales con las que elaboraremos nuestros propios perfumes, a desarrollar vuestra sensibilidad olfativa y a crear acordes sencillos.

TEMARIO

  • INTRODUCCIÓN
    • Un poco de Historia
  • LOS ACEITES ESENCIALES
    • Métodos de obtención
    • Precauciones y advertencias
  • ACEITES ESENCIALES CON PROPIEDADES A NIVEL PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL
    • Acción de los aceites más comunes.
      • Aceites Afrodisíacos
      • Antidepresivos
      • Equilibradores
      • Estimulantes
      • Aceites que favorecen la actividad de la mente.
      • Aceites relajantes
    • ELABORACIÓN DE COLONIAS Y PERFUMES
      • Colonia
      • Perfume con base de Alcohol
      • Perfume con base de aceite
      • Perfume con base de manteca
      • Fijativos naturales
      • Métodos para aromatizar el ambiente
    • COMBINACIÓN DE LAS FRAGANCIAS
      • Las notas de los aromas
      • Proporción de las notas en perfumes de día y de noche
      • Cuadro de las propiedades de los aceites esenciales en perfumería.
    • PRÁCTICA DE ELABORACIÓN DE PERFUMES.
      • Las personas participantes elaborarán un perfume sólido y un perfume líquido, con los aceites esenciales de su elección.

ALERGIAS y HOMEOPATÍA Charla divulgativa

Formativos, Higiene, Medicina

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Una alternativa a los tratamientos farmacológicos clásicos

Las alergias estacionales junto con los resfriados y la  gripe son las afecciones  comunes que más impacto tienen sobre la salud pública y que generan un volumen de gasto farmacéutico enorme.

Este tipo de cuadros clínicos se desencadenan por la sensibilidad del nuestro sistema inmunitario a determinados agentes ,llamados alergenos, que provocan una reacción defensiva inflamatoria .

Los estudios acerca de las causas de que este fenómeno se haya disparado en las últimas décadas, parece ser una combinación de agentes ambientales artificiales  como los aerosoles procedentes de la automoción y otras industrias, y naturales, como las partículas de polen de determinadas especies vegetales, que provocan una respuesta adaptativa de nuestro organismo.

La medicina y la industria farmacéutica aportan soluciones paliativas a este fenómeno, pero  quienes lo sufren año tras año, esperan con temor esos meses en los cuales la inevitable floración de la especies alergénicas les provocará todo un repertorio de síntomas que impiden afrontar el día a día con un mínimo confort.

Os proponemos conocer una opción terapéutica alternativa basada en una serie de productos farmacéuticos, homeopáticos , que tiene la ventaja sobre los fármacos clásicos de poder tomarse sin afectar algunos de los efectos secundarios adversos de los antihistamínicos.

La Dra. Gemma Rubio y SANAARTE queremos invitaros el día 16 de Abril Jueves a las 20:00. a una charla y presentación de la terapéutica homeopática aplicada a este tipo de afecciones.

En ella la Dra. Gemma Rubio os explicará cual es el fundamento general de la homeopatía como alternativa de tratamiento a los fármacos tradicionales, o como complemento a este mismo tipo de tratamientos. Sus ventajas, sus efectos y porque son especialmente aconsejables en dolencias que obligan a quien las padece a medicarse de forma prolongada.

Esperamos vuestra asistencia en la que recibiréis, además de consejo profesional, un obsequio por parte de Laboratorios Boiron, una de las firmas punteras que en la actualidad elaboran esta clase de medicamentos.

Dormir es importante para mantenerse sano

Formativos, Higiene

descansar

El Instituto Europeo de Calidad del Sueño (ESCI, por sus siglas en inglés) considera fundamental que los deportistas se planifiquen el sueño con la misma determinación con que cuidan sus rutinas de entrenamiento y su alimentación: hay que dormir y descansar correctamente y las horas necesarias si se quiere rendir y, sobre todo, evitar lesiones. Lirios Dueñas, Fisioterapeuta y coordinadora del área de Trastornos Musculoesqueléticos y Descanso del ESCI, afirma que “descansar es tan importante como calentar previamente o estirar tras el ejercicio. No respetar las jornadas de relax durante el entrenamiento –lo aconsejable es descansar como mínimo un día a la semana- puede llevar a padecer lesiones” como, fascitis plantar, lumbalgia o rotura de fibras de isquiotibiales y gemelos, entre otras.

Según Tomás Zamora, director del departamento de Innovación  del ESCI, “el organismo paga muy caro una mala noche, generando déficits hormonales, de atención y pérdida de rendimiento muscular”. Una prueba como la del próximo 16 de noviembre representa un gran esfuerzo y requiere una preparación previa concienzuda y planificada, porque una maratón pone al límite el cuerpo y la mente hasta de los deportistas más entrenados. El ESCI recuerda que al correr se ponen en funcionamiento músculos de piernas y muslos, cadera, glúteos, abdominales y cuadrado lumbar. El esfuerzo, el peso y la tensión que soportan, provocan microfisuras en el tejido muscular que se reconstruyen mientras dormimos. Por eso para mantener y mejorar la condición física es imprescindible dormir óptimamente. De las cinco fases del sueño, las más relevantes para la recuperación física son las de sueño profundo o de onda lenta, durante las que se segrega mayor porcentaje de la hormona del crecimiento, que permite al músculo recuperarse del esfuerzo realizado. Además, si se duerme poco o mal una noche, se produce un aumento de proteínas (citoquinas) pro-inflamatorias que durante la carrera pueden producir efectos similares al estrés por sobreentrenamiento.

Fuente http://www.ahoravalencia.es/dormir-bien-lesiones-deportes/137850