Yoga curativo, yoga preventivo.

Educación física, Higiene

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El Hatha Yoga es una modalidad de esta disciplina higiénica milenaria basada en la forma, es decir, el trabajo esencialmente físico para explorar nuestra toma de conciencia en niveles emocionales y trascendentes o espirituales.

La forma, el asana, la postura,es la herramienta y el cuerpo es el material, la arcilla a modelar, mediante la cual educamos nuestro temperamento.

En esta imagen el músculo cuadrado lumbar, que relaciona las costillas; el ambiente torácico, con la parte posterior de la cavidad abdominal, es elongado, y por su conexión con el diafragma y el psoas, este asana lo tonifica y nos beneficia triplemente.

El Hatha yoga no solo entrena el aparato locomotor sino influye en nuestros órganos internos movilizando aspectos somáticos y psíquicos.

Los beneficios de esta práctica son profundos y dejan sentir su beneficiosa influencia a las pocas semanas de practicarlo.

Recordar la postura como proeza no es el objetivo, sino la oportunidad de recorrer ese camino.

Salud a todos.

HATHA YOGA EN SANAARTE

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